10 načina da se stekne u San Franciscu 2017

NYSTV Los Angeles- The City of Fallen Angels: The Hidden Mystery of Hollywood Stars - Multi Language (Lipanj 2019).

Anonim

S početkom nove godine svi stvaramo istu rezoluciju: da postanemo fit i zdravi u 2017. Ako ste u potrazi za načinom obnavljanja tjelesne aktivnosti, imamo dosta mogućnosti za odabir od San Francisca.

joga

Prema progresivnoj prirodi San Francisca, yoga je postala nevjerojatno popularan način da se stane. Praksa kombinira trening snage i fleksibilnost s radom na dah koji će vam pomoći zadržati vaš um i tijelo. Provjerite neke od naših omiljenih yoga studija u San Franciscu, kao i najbolje mogućnosti oko vanjske yoga. Ako ste na proračunu, svakako provjerite Joga za People, donacijski studio s lokacijama kako u San Franciscu tako iu Berkeleyju.

biciklizam

Ako tražite neku veliku kardio, uzmi biciklizam. San Francisco je često citiran kao jedan od najatraktivnijih biciklističkih gradova u zemlji, a možete se odlučiti i da izbacite svoju dnevnu vježbu umjesto jutarnjeg putovanja. Obavezno upoznajte omiljene biciklističke rute lokalnog stanovništva u San Franciscu, kao i neke od najslikovitijih biciklističkih mjesta u većoj zoni zaljeva. Alternativno, ostanite u pokretu i zadržite svoje vježbanje u zatvorenom prostoru prijavom za SoulCycle.

pješačenje

Ako želite ostvariti svoju vježbu dok uživate u nekim nevjerojatnim pogledima koje ovaj grad nudi, planinarenje je put za izlazak. Skupili smo svoje omiljene planinarske pjege u San Franciscu, Istočnom zaljevu, Marinu i ostatku zaljeva. Neki od najboljih lokalnih pješačkih mjesta uključuju Muir Woods, Mount Sutro Forest, Sibley vulkanski regionalni sačuvati, Mount Diablo State Park, Pfeiffer Big Sur State Park, Tilden Regionalni park i Armstrong Redwoods Državni prirodni rezervat. Ako želite izvući dnevni izlet, pogledajte ove epske pješačke mjesta u većoj sjevernoj Kaliforniji. Nemojte zaboraviti zalihe na zalihe u najboljim trgovinama za planinarsku opremu prije nego što krenete na stazu.

Trčanje

Još jedan veliki, pristupačan način da se uklopi je da se pokrene. Ova kardio vježba omogućit će vam da dobijete posao bez obzira gdje se nalazite, ali smo za Vas predočili najbolje putove u San Franciscu. Ako vam krajnji cilj najbolje motivira, pokušajte trenirati za polumaraton ili se prijavite za jedan od užasnih događaja koji SF ima za ponuditi.

Penjanje

Još jedna zabavna i izazovna trkaonica u usponu je penjanje po stijenama. Ovo je sjajan način da se usredotočite na trening snage, a San Francisco je ispunjen unutarnjim pješačkim mjestima za vas da biste provjerili. Osim toga, Bay Area je poznat po tome što je dom mnogim velikim mjestima na otvorenom za penjanje.

Ples

Ne samo da vam ples nudi nevjerojatnu kardio, ali možete dobiti eksploziju dok snimate te kalorije. Provjerite neka od najboljih mjesta za pohađanje nastave plesa u tom području. Alternativno, odaberite poteze i krenite u jedan od naših omiljenih plesnih klubova u San Franciscu.

plivanje

Plivanje je jedan od najboljih načina da biste dobili kardio trening koji je također nizak utjecaj. Ako tražite bazen, pregledajte odabir najboljih mjesta za kupanje u San Franciscu i ostatku zaljeva. Ako plivate na proračunu, ove opcije mogu biti najbolje za vas.

Boks

Još jedna zabavna i trendovski fitness aktivnost u porastu u posljednjih nekoliko godina je boks. Ova vježba je strašan način kombiniranja snage i kardio izazova. Neki od najboljih mjesta za boks u San Franciscu su 3rd Street Boxing Gym, Hybrid Training SF i Basecamp Fitness.

Pridružite se teretani

Ako želite podijeliti razne fitness mogućnosti pod jednim krovom, pokušajte se pridružiti jednom od najboljih teretana u San Franciscu ili cijelom području zaljeva. Tamo možete pronaći i opremu za vježbanje snage, grupne predmete i druge fitness resurse.

Pridružite se zajedničkoj sportskoj ligi

Osposobite fitness u zajednicu stavljajući tim zajedno sa svojim prijateljima ili suradnicima ili idite sami i dajte sebi priliku da napravite neke nove prijatelje. Zajednički sportski timovi daju vam priliku da odaberete vašu razinu konkurentnosti i često postoje zabavne, jedinstvene opcije kao što je kickball za prijavu.